stefanrucker.com

Am sonntag fuhren wir, da wir in belgien für den pfeil von brabant doch keine einladung erhielten, das tschechische saisoneröffnungsrennen in brünn. 150 nicht allzu schwere km mit einigen kurzen hügeln aber meist einem sprintfinale. Für mich war klar, ich wollte bei diesem rennen testen ob mir die schweren rennen im ausland bereits zugutekommen oder ob es noch etwas dauert mit der form. Das hieß, attackieren, attackieren und noch mal attackieren! Leider spielte das wetter nicht ganz mit, denn es hatte gerade mal 4 grad mit dauerregen und außerdem liegt in der tschechei noch immer sehr viel schnee am strassenrand, wodurch man sich nicht einmal einreden konnte, dass es eh warm ist :-). Im rennen fuhr ich dann auch gleich die erst attacke, wobei ich da bereits ein komisches geräusch von meinem rad vernahm. Ein paar kilometer später rissen mir am vorderrad zwei speichen und ich musste das laufrad wechseln. Kurz davor schafften es jan(für den es ja praktisch sein heimrennen war) und starzi in eine fünfköpfige spitzengruppe die max 2 minuten vorsprung herrausfahren konnte. Ich versuchte immer wieder an den anstiegen vom feld wegzukommen und zur spitze aufzuschließen, doch wenn es flacher wurde, stellten mich die tschechischen fahrer immer wieder. Bei km 20 vor dem ziel wurde die spitze aufgrund der arbeit vom team whirlpool eingehohlt und ich startete gleich eine konterattacke. Zuerst waren wir noch zu viert, mit meinem stark fahrenden teamkollegen robert lauscha, bei km 10 setzte ich mich dann alleine ab und eine zeit lang sah es so aus als seien sich die verfolger uneinig und ich könnte meinen ersten sieg der saison einfahren. Leider fuhren die mannschaften der sprinter das loch wieder zu und ich wurde 1,5 km vor dem ziel eingeholt. Unsere sprinter ereichten dann noch die plätze 6 und 8. Auf jeden fall weiß ich jetzt, dass meine form recht gut ist und ich freue mich schon auf das wochenende wo in österreich das erste rennen in leonding stattfindet und dann auf den nächsten belgischen klassiker, den gp cerami und die ronde van drenthe in holland. c ya, rucki

Bei unserem dritten Rennen der saison, dem zweiten belgischen klassiker, wollten wir uns unbedingt mal ins rampenlicht fahren und in der ersten spitzengruppe vertreten sein. Der start war wieder mal sehr beeindruckend, es ist echt unvorstellbar wie viele leute an einem mittwoch zur einschreibkontrolle und zum start kommen und welche begeisterung in flandern herrscht. Wenn wir noch mehr solche rennen fahren, gehen uns heuer schon im april die autogrammkarten aus ;-) Am start war übrigens so ziemlich jeder der sich in einer woche bei der flanderrundfahrt chancen ausrechnet, von boonen über van peteghem, hushovd, hammond bis zu petacchi. Vom ersten meter weg waren starzi, jochen und ich bei jeder attacke dabei und nach 14 km dauerattacken schaffte es starzi tatsächlich in eine vierköpfige spitzengruppe. Dannach bracht im feld das tempo für eine weile völlig zusammen und die ausreißer konnten einen maximalvorsprung von 18 min herausfahren. Erst nach etwa 90 km begann man im feld zu reagieren und das tempo wurde wieder auf belgische reisegeschwindigkeit erhöht. Und ab da hatten wir das glück nicht mehr auf unserer seite. Zuerst war totsch in einem sturz verwickelt und gerade als er wieder ins feld zurückkehrte ereignete sich ganz vorne im feld bei km 120 ein schwerer sturz der 2/3 des feldes entweder selbst niederriss oder zumindest zum anhalten zwang, da die strasse durch räder und radfahrer völlig blockiert war. Nach einem kleinen querfeldeinausflug durch ein feld fanden tommy, jochen, jan und ich uns in einer ca 30 mann großen verfolgergruppe mit durchaus großen namen wie knaven, hushovd, petacchi wieder und wir versuchten wieder zum nur noch 50 mann großen 1. feld aufzuschließen. 40 km lang konnten wir den rückstand immer zwischen 30sec und 1 min halten aber da das spitzenquartett noch immer mehr als 10 min vorsprung hatte, war das tempo im ersten feld auch sehr hoch und bei der ersten zieldurchfahrt nach 180 km mussten wir einsehen, dass das unterfangen keinen sinn mehr hatte und wir beendeten das rennen vorzeitig. Starzi und 2 seiner fluchtgefährten wurden 15 km vor dem ziel vom nur noch 50 mann großen feld eingeholt und nur einer der fluchtgruppe,VEUCHELEN Frederik, erreichte das ziel mit 2 sec vorsprung und feierte mit 27 jahren seinen ersten profisieg. Obwohl es am ende für uns kein ergebnis gab, glaube ich, dass das unser bisher bestes rennen war, wir versteckten uns nicht und fuhren sehr offensiv und positiv war auch, dass wir nach dem sturz so lange denn abstand konstant halten konnten, was zeigt, dass wir auch über die schwierigen hellinge das tempo der besten halten können. Jedenfalls freue ich mich schon wieder auf die nächsten rennen und bin überzeugt, dass wir von nun an immer besser fahren werden und auch bald die ersten ergebnisse einfahren werden. Das nächste rennen für mich ist übrigens am sonntag in brünn. Bis bald, lg rucki

Heute konnten wir endlich wieder mal ausschlafen und hatten das erste mal seit tagen auch keinen reisestress. Um 11 machten wir uns auf eine lockere 3 stuendige ausfahrt und wollten bei dieser gelegenheit auch gleich ein paar monumente des radsports besuchen. Nachdem wir die mur de geraadsbergen bereits bei het vok gefahren sind, die oude kwaremont bei het volk und morgen fahren, statteten wir dem koppenberg einen besuch ab. Die 500 kopfsteinpflaster mit 22% steigung sind echt nicht ohne und man kann sich nur ungefaehr vorstellen, wie es ist diesen berg bei der flandernrundfahrt nach 200 km zu fahren. Fotos von unserem ausflug folgen sobald ich wieder zu hause bin. Jetzt muss ich wieder ins hotel zur massage um morgen fit zu sein. Haltet mir die daumen, dass ich die 205 km mit 10 hellingen(kopfsteinpfalteranstiege) gut ueberstehe, und nicht vergessen: 14:30 uhr cycling.tv schauen, vielleicht bin ich um diese uhrzeit noch gut im bild ;-)  lg rucki

So, cholet de loire haette ich jetzt mal ueberstanden und das gar nicht mal so schlecht. Nach all den problemen, renneinladungen zu bekommen, war das erst unser zweites rennen und das gegen gegner mit 15 renntagen in den beinen. Wir erwarteten also das schlimmste und wurden positiv ueberrascht. Das rennen war 210 km lang, 10 bergwertungen und knapp 200 starter davon 10 pro tour mannschaften und wir kamen nach einem soliden rennen mit 4 mann ins ziel. Mit der entscheidung hatten wir zwar recht wenig zu tun, aber wir sammelten wichtige rennkilometer auf hoechstem niveau was uns bei den naechsten rennen sicherlich zugute kommen wird. Dannach blieben wir noch eine nacht in frankreich um am naechsten tag ueber paris nach belgien zu fahren. Und obwohl wir direkt durch paris fuhren, haben wir wegem dem starken dunst den eiffelturm nicht gesehen ;-) Jetzt bin ich gerade in gent im holiday inn und bezahle unverschaemte 5 euro fuer 15 minuten internet auf einer voellig verkehrten tastatur. Ich melde mich morgen wieder da mein guthaben gerade auslaeuft. lg rucki

So, nachdem ich die letzte zeit sehr gut trainiert habe, fühle ich mich jetzt bereit für die nächsten rennen. Die vielen intervalle und auch das training mit dem hypoxator (dazu später mal mehr, aber siehe links) scheinen jetzt zu wirken und ich hoffe, dass ich das jetzt in frankreich und belgien bei den rennen umsetzen kann. Davor steht aber heute noch eine 5std ergometereinheit am programm(nicht weils spass macht sondern weils wieder mal schneit(welches datum haben wir?)) und morgen der vierteljährliche bluttest für das uci-gesundheitsbuch welches jeder profi haben muss. Am samstag fliegen wir dann nach frankreich, wo es am sonntag bei cholet- pays de loire zur sache geht. Am mittwoch steht dann in belgien der klassiker dwaar door vlaanderen am programm. Dazu gleich ein tip für alle die breitbandinternet oder ähnlich schnelles haben: der internetsender www.cycling.tv überträgt dieses rennen live ab 15 uhr! Also, haltet mir die daumen und sollte es in frankreich und belgien auch schon so etwas wie internet geben, dann werde ich euch gleich über die rennen berichten. c ya, rucki

nachdem im moment nicht viel passiert und wir erst am 19.03 unser nächstes rennen haben, möchte ich die gelegenheit nutzen und meinem freund und teamkollegen wolfang zu seinem sohn jakob zu gratulieren. am 15.02 wars soweit, da ich aber auf gran canaria war und dann het volk gefahren bin(wo der frischgebackene papa auch wieder zum team gestoßen ist, aber kein foto mitgehabt hat der zipflglatscher!) war ich die junge familie erst letztes wochenende das erste mal besuchen. und ich muss sagen: a ganz a süßer knopf der kleine! jakob, birgit und wolfgang, ich wünsch euch alles gute auf vorallem gesundheit!

sonst heißt es für mich im moment eigentlich nur viele, viele harte intervalle trainieren um bei den nächsten rennen in frankreich und belgien eine gute figur zu machen. heute steht leider wieder ergometertraining am programm da es in graz regnet (wobei das eh super ist, überall anders schneit es:-). also dann, schönen tag noch und bis bald!

so, jetzt hab auch ich es getan. da wir heuer hoffentlich viele tolle internationale rennen fahren werden, hab ich mich entschlossen (oder wurde ich doch von sandro überredet?) euch über meine eigene homepage am laufenden zu halten und über die rennen und mich zu berichten. ich hoffe ihr schaut nun öfters vorbei und ich werde mich bemühen über alle news sofort zu berichten. so, jetzt muss ich trainieren gehn, damit es auch viel über erfolge zu schreiben gibt!! C U soon