stefanrucker.com

Die ersten beiden rundfahrten sind überstanden und froh bin ich. Nachdem ich ja wirklich nur grundlage trainiert habe und keine intervalle, und auch noch krank in die erste rundfahrt ging, hab ich mir keine wunderdinge erwartet, aber dass es so schwer wird, hätt ich auch nicht gedacht. Besonders beim stern von besseges wars jeden tag ein überlebenskampf und ich war meist froh, wenn endlich das gruppetto stand und ich in der karenzzeit ins ziel kam. Bei der mittelmeerundfahrt gings dann etwas besser, besonders die bergetappe zum mont faron gab hoffnung, dass ich das radfahren doch nicht verlernt habe. Überhaupt merkte ich, dass ich mich jeden tag etwas besser ans tempo gewöhnt habe und auch der husten und die verkühlung wurden immer besser. Also ein zeichen, dass die grundlage stimmt aber eben noch schnelle kilometer fehlen. Jetzt hab ich mal ein paar tage regeneration und dann hoff ich, dass es bei het volk und dann bei der elfenbeinküste rundfahrt bereits etwas besser rollt. 

Nach längerer pause meld ich mich knapp vor dem morgigen abflug zum stern von besseges an der cote d’azure endlich mal wieder. Der winter ist für mich praktisch vorüber und ich muss sagen, für mich lief es beinahe perfekt ab und ich konnte mein training zu 120% durchziehen. Neben einigen skitouren im november und dezember stecken seit 1. dez. 6500 grundlagenkilometer in meinen beinen, vor allem bedingt durch die beiden perfekten trainingslager auf mallorca und gran canaria. Dort hatte ich auch im 8 (!) profijahr wieder unglaublich spass am radfahren, genoss fast jede minute am rad und auch das team ist wieder eine super truppe mit der wir viel spass und erfolg haben werden. Trotzdem bleibt dieser winter und speziel weihnachten leider in trauriger erinnerung, durch den tod unseres freundes und kollegen matzi genau am abend des 24. dez. Doch genau dadurch versuche ich das leben noch mehr zu genießen und dankbar zu sein dafür, dass ich so ein tolles leben führen darf und so viel erlebe.Morgen gehts dann wie gesagt zum ersten rennen und nach zwei tagen pause in frankreich geht die mittelmeerrundfahrt nächste woche los und dort hoffe ich bereits auf die ersten ergebnisse. Beim stern von besseges hoffe ich einfach meine verkühlung, die ich mir nach gran canaria zugezogen habe, loszuwerden und mich an die rennbelastung zu gewöhnen, da ich ja im winter ausschließlich grundlagen kilometer abspulte und noch keinen einzigen intervall fuhr.Ich hoffe, ich hab nach der ersten rundfahrt mal einen internetzugang, dann meld ich mich mit news.lg rucki